武术，博大精深,源于中华的传统。

武术，不分国界，不分男女老少。

武术，可强身健体，还可修养身心。

         人们都知道：运动能改变人的体质和心情，进而影响人的心理。
         在我们运动时，要根据自己的人格特征和体能来选择；运动方法正确，才能真正强身健体。日常，还要保持正确的运动方法，循序渐进，才能真正强身健体。另外，剧烈运动后不可大量饮水、也不可立即洗澡。